Hva skal du ha i sekken når du skal ut på en dagstur i fjellet? Fjellvettregel nr. 5 sier at du skal ha med deg nødvendig utstyr for å hjelpe deg selv og andre, som førstehjelpsutstyr, refleksvest og vindsekk – men det er ingen utfyllende liste. Så hva skal du pakke?

Kilde og tekst: Røde Kors 

Viktig å huske før turen

Tenk gjennom hva du kan komme til å trenge – før det er for sent. Uhellet kan skje, så forbered deg i god tid, og husk å tilpasse utstyret etter hvem som er med, for eksempel barn.

Dette bør du ha med deg:

Må alltid med:

1. Ekstra klær
   Hvis noe blir vått, blåser bort, eller du blir svett, er det viktig å kunne skifte. Ha med vindtett jakke/bukse, varm genser, tørr undertrøye og ekstra sokker.

2. Niste og drikke
   Ta med nok mat til både lunsj og forsinkelser, samt rikelig med drikke. En flaske lunken væske og varm drikke på termos er gull verdt.

3. Solbriller og solkrem
   Forbered deg på fint vær – unngå å bli snøblind eller solbrent.

4. Ligge-/sitteunderlag
   Forhindrer varmetap ved pauser eller skade. Også godt å ha under lunsj.

5. Kart og kompass
   Mobildekning kan svikte. Ha med kart og kompass, og lær deg å bruke det. Kombiner gjerne med elektronisk hjelpemiddel, men ikke stol kun på det.

6. Førstehjelpsutstyr
   Pakk sårrens, plaster, bandasjer og trekanttørkle. Tenk på sannsynlige skader, og forebygg gnagsår med riktig fottøy og gnagsårplaster.

7. Spade (ved ferdsel i skredterreng)
   Nyttig til alt fra snøhule og sitteplass til nødsituasjoner. Alltid med på vintertur.

8. Søkestang (ved ferdsel i skredterreng)
   Uunnværlig i skredredning. Også nyttig for å måle snødybde eller finne vann.

9. Skredsøker (sender/mottaker)
   Må med i skredterreng. Enkle å bruke, men krever trening. Øv før turen.

Lurt å ha med:

10. Vindsekk
    Gir ly for vær og vind, og fungerer som levegg, skiseil eller nødbeskyttelse ved skade.

11. Hodelykt
    Viktig både for å se og bli sett. Ha med ekstra batterier.

12. Fyrstikker/lighter og stearinlys
    For varme, lys og bålfyring. Pakk vanntett. Stearinlys er nyttig i snøhule og for å spare hodelyktens batteri.

13. Kniv eller multiverktøy
    Uunnværlig til mat, reparasjon og førstehjelp.

14. Nylontau/bånd
    Brukes til reparasjoner, feste av utstyr og improvisert transport.

15. Nødlader og batterier
    Kaldt vær tapper strøm. Ha med ekstra lading, men stol aldri helt på elektronikk – lær deg kart og kompass.

Tips!

Har du ikke alt selv? Sjekk om noen låner eller leier ut. Turlag, sportsbutikker eller utleiesteder har ofte det du trenger. Du kan også finne brukt utstyr rimelig på markedsplasser som finn.no.